Monica Tais
Psicóloga de adultosAcompanhamento próximo, estruturado e sem julgamentos, para adultos que querem se sentir melhor.
Especialidade
Psicologia para adultos
A psicoterapia para adultos na Salus é um acompanhamento individual, em sessões regulares, para você entender o que está acontecendo e encontrar saídas. Não é conselho de amigo e não é medicação: é um trabalho conduzido por psicóloga registrada, com método e sigilo.
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O que é psicoterapia
Psicoterapia é um tratamento conduzido por psicólogo, em sessões regulares, para trabalhar sofrimento emocional, padrões que se repetem e situações que estão travando a sua vida.
A diferença para uma conversa com alguém próximo está em três coisas: método, continuidade e sigilo profissional garantido por lei. O psicólogo não prescreve medicação, isso é papel do médico. Quando os dois trabalhos precisam andar juntos, a psicóloga orienta e ajuda no encaminhamento.
Para quem é
Motivos frequentes para começar um acompanhamento:
- Ansiedade que atrapalha o sono, o trabalho ou os relacionamentos.
- Tristeza que não passa, desânimo ou sensação de que nada faz sentido.
- Luto, separação, mudança de fase ou uma perda difícil de atravessar.
- Crises de pânico, medo fora de proporção ou preocupação constante.
- Dificuldade em relacionamentos, no trabalho ou em conseguir dizer não.
- Vontade de se entender melhor, mesmo sem nenhuma crise em andamento.
Como funciona o acompanhamento
Você não precisa chegar com o assunto organizado. Organizar faz parte do trabalho.
Primeira sessão
É uma sessão de escuta. Você conta o que te trouxe até aqui, no seu tempo e do jeito que conseguir.
Combinação do trabalho
Vocês definem juntos o foco do acompanhamento, a frequência das sessões e o que se espera do processo.
Sessões regulares
A continuidade é o que faz a psicoterapia funcionar. Sessões muito espaçadas dificultam a construção do trabalho.
Revisão do caminho
De tempos em tempos vocês param para olhar para trás: o que mudou, o que ainda incomoda e para onde o trabalho segue.
Sigilo e expectativa
Tudo o que é dito na sessão é sigiloso. O sigilo profissional está no Código de Ética do psicólogo e só cede em situações de risco à vida, previstas em lei.
Sobre tempo: psicoterapia não tem prazo fixo nem alta garantida em um número exato de sessões. Desconfie de quem promete isso. O que dá para combinar é o foco do trabalho e revisá-lo com honestidade ao longo do caminho.
Quem atende
Perguntas frequentes
Quantas sessões eu vou precisar?
Não existe número fixo. Depende do que te trouxe, do seu momento e do foco combinado. Isso é conversado logo no início e revisto durante o processo.
O que eu falar na sessão fica em sigilo?
Sim. O sigilo é obrigação profissional prevista no Código de Ética do psicólogo. As únicas exceções são situações de risco à vida, previstas em lei.
Psicoterapia é só para quem está em crise?
Não. Muita gente procura para se entender melhor, tomar uma decisão difícil ou atravessar uma fase de mudança, sem estar em crise nenhuma.
Preciso de encaminhamento médico para começar?
Não. Você pode procurar a psicóloga diretamente, sem encaminhamento.
Psicólogo pode receitar remédio?
Não. Prescrição de medicação é atribuição do médico. Quando o caso pede os dois acompanhamentos juntos, a psicóloga conversa com você sobre isso e ajuda no encaminhamento.
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Falar no WhatsAppVer também: nutrição e psicologia infantil.